Janin Tesmer-Laß

Golf

GOLFSEMINAR / MENTALHELDEN-WORKSHOP

Golf-Mentaltraining mit sport- und neuropsychologischen Erfolgstechniken aus dem Profisport

    Special: Golf-Mentalwochenende

 


Inhalte und Ziele des Seminars:

– Mentale Fitnessanalyse: Feststellen der mentaler Stärken und Schwächen

– Potentiale frei machen durch Lösen von Blockaden

– Erfolgsskript schreiben, physischen & mentalen Erfolgsmodus („Flow“) auf Abruf

– Optimierung mentaler Stärken wie Konzentrationsfähigkeit, Motivation

– Techniken zur Emotionsregulation (Spannungen, Frust, Zweifel, Angst)

– Maximierung von Selbstvertrauen, Ich-Stärke, Entschlossenheit

– Krisen- und Konfliktbewältigung (schlechte Phasen, Motivationslöcher etc.)

– Mehr Spaß an Training und Wettkampf, Erhöhung der Trainingseffizienz

– Erhalt der positiven Energiebilanz, Kraftquellen nutzen, Energiespeicher auffüllen

– Mentale Turniervorbereitung und –nachbereitung

Ablauf:

  • Mentalfitness – Analyse
  • sportpsychologisches Hintergrundwissen
  • Selbstanalyse- und Selbstcoaching-Tools
  • Entspannungs-, sport-, neuropsychologische & Visualisierungstechniken
  • praktische Übungen und Selbsterfahrungselemente auf der Range

 

Methoden:

Kombinierte Techniken aus Verhaltenstherapie, Sport-Mentalcoaching, NLP, Brainspotting, Sport-Kinesiologie, IRT, MET / PEP (prozess- und embodimentfokussierte Psychologie), Wingwave, Sport- und (Selbst)Hypnose

Ort: nach Absprache auch auf Ihrem Platz

Dauer: ca. 2 – 6 Stunden 

Preis: ab 69 €

Zielgruppe: Golfer aller Hcp- Klassen (auch für Kinder n. Absprache)

 

Top-Angebot: 23. & 30.7. im GC Gut Waldshagen

 

Golf-Mental-Kompaktworkshop (6 Std / 3 x 2 Std / 2 x 3 Std)

Infoflyer Teil 1

Foto-Bericht

Special: Golf-Mentalwochenende

Bericht im Golf Magazin 6/2017 Teil 1

Bericht im Golf Magazin 6/2017 Teil 2