Tennis

TENNIS-Coaching / MENTALHELDEN-WORKSHOP

 

Volle Konzentration auf dem Court
Volle Konzentration auf dem Court durch Mental Coaching

 

Inhalte und Ziele des Workshops:

–       Analyse Mentalfitness

–       Befreiung von mentalen Blockaden und negativen inneren Programmierungen

–       Individuellen Erfolgsmodus (Zustand optimaler Leistungsfähigkeit/Flow) auf Abruf

–       Entwicklung von Erfolgsritualen auf dem Platz für konstant gute Leistungen

–       Verbessertes intuitives Spiel, automatische Antizipation, Gegneranalyse und Taktikwahl

–       Optimaler Wechsel von An- und Entspannungsphasen, Nutzung von Pausenzeiten

–       Positive Energiebilanz, Nutzen neuer Kraftquellen und Ressourcen

–       Maximierung von Selbstvertrauen, Selbstsicherheit, Mentalstärke

–       Verbesserte Konzentrationsfähigkeit, Affektregulation, Motivation

–       Umgang mit Druck, inneren und äußeren Störfaktoren,  Angst, Misserfolgen etc.

 

–       Kraft-, Energie- und Leistungszuwachs

–       Ausgeglichenheit und Gelassenheit, verbessere Entspannungsfähigkeit

–       Erhöhte Stressresistenz & Resilienz (Widerstandsfähigkeit) in Sport, Beruf, Privatleben

–       Bessere Immunabwehr und Regenerationsfähigkeit

–       Verbesserte Umsetzung technischer Veränderungen

–       Mehr Spaß im Training und Wettkampf, höhere Trainingseffizienz

 

Dauer: 90 min. / 3 std./ 6 Stunden

Kosten: ab 59€

Ort: Online, nach Absprache auch auf Ihrer Anlage

Wann: n. Absprache

 

„Damit Du erreichst, was Du verdienst!“

Dipl.-Psych. Janin Tesmer
TERMINE (AUCH TELEFON / VIDEO)

Mobil: 0172 8357142
E-Mail: praxistesmer@aol.com

Mental stark in Sport und Leben.