Janin Tesmer-Laß

Tennis

TENNIS-SEMINAR / MENTALHELDEN-WORKSHOP

Mental Coaching mit (Sport)Hypnose und neurobiologischen Verfahren 

Volle Konzentration auf dem Court

Volle Konzentration auf dem Court durch Mental Coaching

Inhalte und Ziele des Workshops:

–       Analyse Mentalfitness

–       Befreiung von mentalen Blockaden und negativen inneren Programmierungen

–       Individuellen Erfolgsmodus (Zustand optimaler Leistungsfähigkeit/Flow) auf Abruf

–       Entwicklung von Erfolgsritualen auf dem Platz für konstant gute Leistungen

–       Verbessertes intuitives Spiel, automatische Antizipation, Gegneranalyse und Taktikwahl

–       Optimaler Wechsel von An- und Entspannungsphasen, Nutzung von Pausenzeiten

–       Positive Energiebilanz, Nutzen neuer Kraftquellen und Ressourcen

–       Maximierung von Selbstvertrauen, Selbstsicherheit, Mentalstärke

–       Verbesserte Konzentrationsfähigkeit, Affektregulation, Motivation

–       Umgang mit Druck, inneren und äußeren Störfaktoren,  Angst, Misserfolgen etc.

–       Kraft-, Energie- und Leistungszuwachs

–       Ausgeglichenheit und Gelassenheit, verbessere Entspannungsfähigkeit

–       Erhöhte Stressresistenz und Resilienz (Widerstandsfähigkeit) in Sport, Beruf, Privatleben

–       Bessere Immunabwehr und Regenerationsfähigkeit

–       Verbesserte Umsetzung technischer Veränderungen

–       Mehr Spaß im Training und Wettkampf, höhere Trainingseffizienz

SAuf den Aufschlag kommt es an

„Damit Du erreichst, was Du verdienst!“

Dauer: 2-6 Stunden

Kosten: ab 69€

Ort: Hamburg, Köln, n. Absprache auch auf Ihrer Anlage

Wann: Samstag, Sonntag und n. Absprache