Golf – Mentalfit

                          

Golf -Mentalfitness / Mentalhelden-Workshop Golf       
NEU: Jetzt auch als Online-Workshop

Golf-Mentaltraining mit sport- und neuropsychologischen Erfolgstechniken aus dem Profisport 

 

Workshop – Inhalte:

 

  • Neuro- und sportpsychologisches Hintergrundwissen, praktische Übungen, Selbstbeobachtungen
  • Mentalfitness – Analyse: ungenutzte Potenziale identifizieren
  • Mentalbremsen / hemmende Denk- und Verhaltensmuster erkennen und lösen
  • sofortwirksame Techniken und Tools zur Optimierung von / zum

 

  • Erfolgsskript schreiben, physischen & mentalen Erfolgsmodus („Flow“) auf Abruf
    • Konzentration, Fokussierungsfähigkeit & Motivation
    • Umgang mit äußeren Störfaktoren
    • Techniken zur Emotionsregulation von Stress, Ärger, Zweifel, Unsicherheit, Frust
    • Gelassenheit, Ruhe, innerer Stabilität & Freude
    • Maximieren von Selbstvertrauen, ICH-Stärke, Entschlossenheit
    • Erhalt der positiven Energiebilanz, Kraftquellen nutzen, Energiespeicher auffüllen
    • Krisen- und Konfliktbewältigung (schlechte Phasen, Motivationslöcher etc.)
    • Strategie – Fehlschläge vermeiden, Misserfolge nutzen
    • Mentale Turniervorbereitung
    • Tipps für mehr Spaß und Erfolg im Training & Spiel

 

 

Workshop:  

Ort: nach Absprache auch auf Ihrem Platz

Dauer:  3 Std. / 6 Std.

Preis: ab 69 €

 

Online-Workshops

Einzelwebinar 180 min : 69€

Online-Videokurs in Arbeit

Zielgruppe: Golfer aller Hcp- Klassen (für Hcp 54-45 )

Foto-Bericht und Flyer

Bericht im Golf Magazin 6/2017 Teil 1

Bericht im Golf Magazin 6/2017 Teil 2

Dipl.-Psych. Janin Tesmer
TERMINE (AUCH TELEFON / VIDEO)

Mobil: 0172 8357142
E-Mail: praxistesmer@aol.com

Mental stark in Sport und Leben.

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