Janin Tesmer-Laß
Willkommen bei Ihrem Mental Coach!Hamburg | Bad Bramstedt | Köln
CORONA-RABATT bis zu 20% auf Coaching und Beratung per Telefon / Videotelefonie PSYCHOLOGISCHE SOFORTHILFE: Sie überweisen den reduzierten Stundensatz von 70€ einfach vorab per Paypal und los geht es!
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Ihr professioneller Mental Coach

Mit den richtigen Techniken kann man fast alles bewirken, egal ob es um Ziele in Sport, Beruf, Gesundheit oder Privatleben geht. Du bist und wirst, was Du denkst.

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Sport

Multimodales Mentalcoaching im Sport: optimale Selbststeuerung ist der Weg zur maximalen Mentalfitness  Zielgruppen: Profi- und Leistungssportler (auch Teams) & Trainer und Betreuer / Freizeitsportler Special: Neurofeedback-Coaching Ausgangspunkt: Die Mental-Fitnessanalyse Zur Mental-Fitnessanalyse werden die relevanten Informationen über Sportler / Teams und…

Coaching

Business / Berufsleben Mehr Power im Job! Die Belastungen am Arbeitsplatz nehmen immer mehr zu. Egal ob selbständig oder freischaffend, Mitarbeiter, leitender Angestellter oder Manager. Je mehr Multitasking und je höher die Verantwortung desto stärker der Druck, dem wir tagtäglich…

Privatleben

Erfolg entsteht im Kopf – entscheiden Sie selbst über Sieg und Niederlage!  Das bekannte Phänomen der “selbsterfüllenden Prophezeihung” macht deutlich, wie stark Negativprogramme wirken. Unbewusste Misserfolgsprogrammierungen wie “immer läuft was schief”, stetige Gedanken an den “worst case” und andere negative…

Jetzt Termin vereinbaren: Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Termin in Bad Bramstedt, Hamburg oder per Telefon / Videotelefonie: 040 60579974 oder 0172 8357142 oder E-Mail praxistesmer@aol.com
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Coaching

Mentalheld werden und Ziele erreichen! Auch online via Skype möglich. „Mentale Stärke“ ist ein Begriff aus dem Sport. Im Sport gilt es, Leistungen abzurufen, wenn es kommt darauf ankommt – Leistungen auf den Punkt abzurufen.

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Gesundheit ist nicht nur das höchste Gut, sondern vor allem (auch) Kopfsache. Wie Ergebnisse der Psycho-Neuroimmunologie (PNI) zeigen, bewirkt seelisches Wohlbefinden geringe Entzündungslevels und eine effektivere Regulation. Das individuelle Stresslevel bestimmt also den Verlauf von Heilungsprozessen. In der Körper-Geist-Seele-Einheit sind alle Prozesse…

Mentale OP-Vorbereitung

Mentale OP-Vorbereitung Eine gute mentale Vorbereitung, Mentalstärke und innere Gelassenheit bewirken weniger Schmerzen, ein optimal arbeitendes Immunsystem, sowie eine bessere und schnellere Heilung! Unsere hochentwickelte Medizin setzt den Schwerpunkt auf Pharmakotherapie und Medizintechnik. Patienten fühlen sich in die Passivität gedrängt. Das Gefühl,…

Therapie

Kaum jemand ahnt, über welch enorme Selbstheilungskräfte der Mensch verfügt. Therapie bedeutet, „die richtigen Impulse“ zu finden und zu setzen, um die Selbstheilung / Selbstregulation zu aktivieren. Während die Krankenkassen leider noch immer nur auf die Standardverfahren setzen, hat eine…

Medizinische Hypnose und co - ungeahnte Möglichkeiten Aktuelle Beiträge zu innovativen Techniken, wie Silent Subliminals, Hypnose und kürzlich bei #BeatYesterday erschienene Artikel ...
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Methoden / Techniken

Im Unterschied zu herkömmlichen Mental-Coachings und Therapieansätzen werden im MMC und MMTh diverse innovative Therapiemethoden (basierend auf aktuellsten neuropsychologischen Forschungen) kombiniert und ständig weiterentwickelt.

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Selbstsicherheit

Selbstsicherheit & Ausstrahlung – Machen Sie sich frei und wecken Sie Ihre Lebensfeude! Unsicherheiten und soziale Ängste machen vielen das Leben schwer. Heute ist es wichtiger denn je, sich in unserer Kultur gut zu präsentieren. Selbstsicher, charismatisch und dynamisch aufzutreten…

Stressmanagement

Herausforderungen erfolgreich bewältigen, Gelassenheit, Entspannung und innere Ruhe finden! Stress macht krank! Schneller, höher weiter, besser … Stress ist in unserem Leben allgegenwärtig. Schnelllebigkeit, ständige Veränderungen in unserem Alltag, Arbeits- und Konkurrenzdruck, Reizüberflutung durch Informationen und Medien, Erwartungsdruck, Mehrfachbelastungen, hohe Ansprüche…

Nie mehr JoJo-Effekt!

Mit Selbstcoaching-Strategien zum eigenen Erfolgscoach werden und Ziele erreichen. Nie mehr Heißhunger! Nie mehr JoJo-Effekt! Mach Dich fit und werde, wer Du eigentlich bist! Ursachen des Übergewichtes beheben und leicht werden Im Laufe der Zeit wird Essen oft zum ungünstigen…