TENNIS-Coaching / MENTALHELDEN-WORKSHOP
Inhalte und Ziele des Workshops:
– Analyse Mentalfitness
– Befreiung von mentalen Blockaden und negativen inneren Programmierungen
– Individuellen Erfolgsmodus (Zustand optimaler Leistungsfähigkeit/Flow) auf Abruf
– Entwicklung von Erfolgsritualen auf dem Platz für konstant gute Leistungen
– Verbessertes intuitives Spiel, automatische Antizipation, Gegneranalyse und Taktikwahl
– Optimaler Wechsel von An- und Entspannungsphasen, Nutzung von Pausenzeiten
– Positive Energiebilanz, Nutzen neuer Kraftquellen und Ressourcen
– Maximierung von Selbstvertrauen, Selbstsicherheit, Mentalstärke
– Verbesserte Konzentrationsfähigkeit, Affektregulation, Motivation
– Umgang mit Druck, inneren und äußeren Störfaktoren, Angst, Misserfolgen etc.
– Kraft-, Energie- und Leistungszuwachs
– Ausgeglichenheit und Gelassenheit, verbessere Entspannungsfähigkeit
– Erhöhte Stressresistenz & Resilienz (Widerstandsfähigkeit) in Sport, Beruf, Privatleben
– Bessere Immunabwehr und Regenerationsfähigkeit
– Verbesserte Umsetzung technischer Veränderungen
– Mehr Spaß im Training und Wettkampf, höhere Trainingseffizienz
Dauer: 90 min. / 3 std./ 6 Stunden
Kosten: ab 59€
Ort: Online, nach Absprache auch auf Ihrer Anlage
Wann: n. Absprache
