Golf -Mentalfitness / Mentalheld*innen-Workshop Golf mit sport- und neuropsychologischen Erfolgstechniken aus dem Profisport, denn …
… gewonnen wird im Kopf – verloren auch!
Workshop – Inhalte:
- Neuro- und sportpsychologisches Hintergrundwissen, praktische Übungen, Selbstbeobachtungen
- Mentalfitness – Analyse: ungenutzte Potenziale identifizieren
- Mentalbremsen / hemmende Denk- und Verhaltensmuster erkennen und lösen
- sofortwirksame Techniken und Tools zur Optimierung von / zum
- Spaß, Freude und Erfolg – nicht nur auf dem Platz 🙂
- Konzentration, Fokussierungsfähigkeit & Motivation
- Umgang mit äußeren Störfaktoren
- Techniken zur Emotionsregulation von Stress, Ärger, Zweifel, Unsicherheit, Frust
- Erfolgsskript schreiben, physischen & mentalen Erfolgsmodus („Flow“) auf Abruf
- Gelassenheit, Ruhe und innerer Stabilität
- Maximieren von Selbstvertrauen, Selbstsicherheit und Entschlossenheit
- Erhalt der positiven Energiebilanz, Kraftquellen nutzen, Energiespeicher auffüllen
- Krisen- und Konfliktbewältigung (schlechte Phasen, Motivationslöcher etc.)
- Strategie – Fehlschläge vermeiden, Misserfolge nutzen
- Mentale Turniervorbereitung
- Tipps für mehr Spaß und Erfolg im Training & Spiel
sportpsychologisches Hintergrundwissen
Tools zur Selbstbeobachtung
Praktische Tools- und Übungen
Umsetzung auf Range und (Kurzplatz)
und Tools auf Mental-, Emotions- und Körperebene
… zur Wahrnehmungsverbesserung
… Fokussierung und Konzentration
–mit viel Spaß 🙂
Ort:
Einzelcoachings und Workshops nach Absprache auch auf Ihrem Platz, als Webinar oder als Telefon- oder Video- Coaching
Zielgruppe:
Golfer aller Hcp- Klassen (für Hcp 54-45 und für Kinder nach Absprache)
Kosten: ab 79€
Zum Beispiel: Offene-Workshops am Peiner Hof am 14.04.2024
Foto-Bericht:
Bericht im Golf Magazin 6/2017 Teil 1
Bericht im Golf Magazin 6/2017 Teil 2
Hier: Impulsvortrag „Mentalfitness“ vom 14.9.23 beim Deutschen Basketballbund (DBB)
