Golf – Mentalfitness

 

 

Golf -Mentalfitness / Mentalheld*innen-Workshop Golf mit sport- und neuropsychologischen Erfolgstechniken aus dem Profisport, denn …

 

… gewonnen wird im Kopf – verloren auch! 

 

Workshop – Inhalte:

  • Neuro- und sportpsychologisches Hintergrundwissen, praktische Übungen, Selbstbeobachtungen
  • Mentalfitness – Analyse: ungenutzte Potenziale identifizieren
  • Mentalbremsen / hemmende Denk- und Verhaltensmuster erkennen und lösen
  • sofortwirksame Techniken und Tools zur Optimierung von / zum
    • Spaß, Freude und Erfolg – nicht nur auf dem Platz 🙂
    • Konzentration, Fokussierungsfähigkeit & Motivation
    • Umgang mit äußeren Störfaktoren
    • Techniken zur Emotionsregulation von Stress, Ärger, Zweifel, Unsicherheit, Frust
    • Erfolgsskript schreiben, physischen & mentalen Erfolgsmodus („Flow“) auf Abruf
    • Gelassenheit, Ruhe und innerer Stabilität
    • Maximieren von Selbstvertrauen, Selbstsicherheit und Entschlossenheit
    • Erhalt der positiven Energiebilanz, Kraftquellen nutzen, Energiespeicher auffüllen
    • Krisen- und Konfliktbewältigung (schlechte Phasen, Motivationslöcher etc.)
    • Strategie – Fehlschläge vermeiden, Misserfolge nutzen
    • Mentale Turniervorbereitung
    • Tipps für mehr Spaß und Erfolg im Training & Spiel

 

 

 

 

 

Ort:

Einzelcoachings und Workshops nach Absprache auch auf Ihrem Platz, als Webinar oder als Telefon- oder Video- Coaching 

 

Zielgruppe:

Golfer aller Hcp- Klassen (für Hcp 54-45 und für Kinder nach Absprache)

 

Kosten: ab 79€

 

Zum Beispiel: Offene-Workshops am Peiner Hof am 16.03.2024

 


 

 

 

Foto-Bericht:

Bericht im Golf Magazin 6/2017 Teil 1

Bericht im Golf Magazin 6/2017 Teil 2

 

Hier: Impulsvortrag „Mentalfitness“ vom 14.9.23 beim Deutschen Basketballbund (DBB)

Dipl.-Psych. Janin Tesmer
TERMINE (AUCH TELEFON / VIDEO)

Mobil: 0172 8357142
E-Mail: praxistesmer@aol.com

Mental stark in Sport und Leben.