Golf -Mentalfitness / MentalheldIn-Workshop Golf
Golf-Mentaltraining mit sport- und neuropsychologischen Erfolgstechniken aus dem Profisport
Workshop – Inhalte:
- Neuro- und sportpsychologisches Hintergrundwissen, praktische Übungen, Selbstbeobachtungen
- Mentalfitness – Analyse: ungenutzte Potenziale identifizieren
- Mentalbremsen / hemmende Denk- und Verhaltensmuster erkennen und lösen
- sofortwirksame Techniken und Tools zur Optimierung von / zum
- Erfolgsskript schreiben, physischen & mentalen Erfolgsmodus („Flow“) auf Abruf
- Konzentration, Fokussierungsfähigkeit & Motivation
- Umgang mit äußeren Störfaktoren
- Techniken zur Emotionsregulation von Stress, Ärger, Zweifel, Unsicherheit, Frust
- Gelassenheit, Ruhe, innerer Stabilität & Freude
- Maximieren von Selbstvertrauen, ICH-Stärke, Entschlossenheit
- Erhalt der positiven Energiebilanz, Kraftquellen nutzen, Energiespeicher auffüllen
- Krisen- und Konfliktbewältigung (schlechte Phasen, Motivationslöcher etc.)
- Strategie – Fehlschläge vermeiden, Misserfolge nutzen
- Mentale Turniervorbereitung
- Tipps für mehr Spaß und Erfolg im Training & Spiel
sportpsychologisches Hintergrundwissen
Tools zur Selbstbeobachtung
Praktische Tools- und Übungen
Umsetzung auf Range und (Kurzplatz)
und Tools auf Mental-, Emotions- und Körperebene
… zur Wahrnehmungsverbesserung
… Fokussierung und Konzentration
–mit viel Spaß 🙂
Einzelcoaching und Workshops nach Absprache auch auf Ihrem Platz auch als Telefon-, Video- Coaching
Zielgruppe: Golfer aller Hcp- Klassen (für Hcp 54-45 und für Kinder nach Absprache)
Beispiel:
Foto-Bericht:
