Golf -Mentalfitness / Mentalhelden-Workshop Golf
Golf-Mentaltraining mit sport- und neuropsychologischen Erfolgstechniken aus dem Profisport
Workshop – Inhalte:
- Neuro- und sportpsychologisches Hintergrundwissen, praktische Übungen, Selbstbeobachtungen
- Mentalfitness – Analyse: ungenutzte Potenziale identifizieren
- Mentalbremsen / hemmende Denk- und Verhaltensmuster erkennen und lösen
- sofortwirksame Techniken und Tools zur Optimierung von / zum
- Erfolgsskript schreiben, physischen & mentalen Erfolgsmodus („Flow“) auf Abruf
- Konzentration, Fokussierungsfähigkeit & Motivation
- Umgang mit äußeren Störfaktoren
- Techniken zur Emotionsregulation von Stress, Ärger, Zweifel, Unsicherheit, Frust
- Gelassenheit, Ruhe, innerer Stabilität & Freude
- Maximieren von Selbstvertrauen, ICH-Stärke, Entschlossenheit
- Erhalt der positiven Energiebilanz, Kraftquellen nutzen, Energiespeicher auffüllen
- Krisen- und Konfliktbewältigung (schlechte Phasen, Motivationslöcher etc.)
- Strategie – Fehlschläge vermeiden, Misserfolge nutzen
- Mentale Turniervorbereitung
- Tipps für mehr Spaß und Erfolg im Training & Spiel
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- sportpsychologisches Hintergrundwissen
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- Tools zur Selbstbeobachtung
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- Praktische Tools- und Übungen
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- Umsetzung auf Range und (Kurzplatz)
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- und Tools auf Mental-, Emotions- und Körperebene
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- … zur Wahrnehmungsverbesserung
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- … Fokussierung und Konzentration
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- –mit viel Spaß 🙂
Ort: nach Absprache auch auf Ihrem Platz
Dauer: 3 Std. / 6 Std.
Preis: ab 69 €
Zielgruppe: Golfer aller Hcp- Klassen (für Hcp 54-45 und für Kinder n. Absprache)
Einzelcoaching: 80€ / Std. auch als Telefon-, Video- Coaching
Workshop hier direkt buchen: 04.04.20, 18.04.20,
