Online-Workshops sind kostengünstig und effektiv … … und auch ein besonderes Geschenk.
Seit Beginn der Corona-Pandemie steigt die psychische Belastung Vieler immer weiter an. Rund 60% der Befragten geben an, vermehrt unter Sorgen, schlechter Stimmung, Ängsten, Schlafstörungen etc. zu leiden. Die dunkle Jahreszeit verschlimmert für viele noch zusätzlich die Situation.
Viele haben nicht die Möglichkeit, Einzelcoachings- oder Therapiesitzungen wahrzunehmen. Zum einen waren die Wartezeiten für Therapien bereits vor der Pandemie extrem lang, zum anderen sind Coachingsitzungen kostspielig.
Deshalb habe ich mich beschlossen, Online-Workshop zu verschiedenen Themen zu veranstalten, in denen es neben wichtigem psychologischem Hintergrundwissen vor allem um die Vermittlung der wirkungsvollsten therapeutischen Selbstcoaching-Techniken, -Strategien und Tools aus über 22 Jahren psychologischer und psychotherapeutischer Praxis geht.
Ziel der Online-Workshop ist, dass die Teilnehmer*innen mit den einfach umsetzbaren Techniken Ihre Selbstwirksamkeit erhöhen, so Ihr Wohlbefinden, Ihre Gesundheit und Ihr Leben sofort SELBST positiv beeinflussen und Ihre Ziele erreichen können.
Die 90- minütigen Selbstcoaching-Online-Workshop sind so konzipiert, dass
- Sie es sich in Ihrer Wohlfühlumgebung richtig gemütlich machen können, denn Sie sehen und hören zwar mich, werden aber selbst nicht gesehen oder gehört.
- sie einen hohen interaktiven Anteil haben. Sie die Wahl haben, ob Sie über Chat, Online-Fragebögen / Selbsttests, Umfragen, Selbstbeobachtungsaufgaben, gemeinsame Folienbearbeitung etc. interaktiv mitgehalten oder sich lieber zurücklehnen und nur zuhören möchten.
- Sie und auch Ihre Kommunikation mit mir im Online-Workshop vollkommen anonym bleiben.
- wir einige Techniken gleich im Online-Workshop gemeinsam ausprobieren, wenn Sie das möchten.
- Sie auf die Inhalte Einfluss nehmen können (bei Online-Workshopreihen).
- dass auch Spaß und Humor nicht zu kurz kommen :-).
Themen:
Selbstcoaching-Online-Workshop „Resilienz, Gesundheit & Mentalfitness“
Selbstcoaching-Online-Workshop „Gesunder Schlaf“
Selbstcoaching-Online-Workshop „Sport-Mentalfitness“
Selbstcoaching-Online-Workshop „Selbstwirksamkeit bei Rheuma“
Kosten: Einzel Online-Workshop: 35€ – Online-Workshopreihen (Teil 1 bis 4 ): 129€
Termine: Start im Dezember 2020
Bei Interesse jetzt schon per Email anmelden unter praxistesmer@aol.com.