NEU: Selbstcoaching Online-Workshops ab Dezember 2020

 

Online-Workshops sind kostengünstig und effektiv … … und auch ein besonderes Geschenk.

Seit Beginn der Corona-Pandemie steigt die psychische Belastung Vieler immer weiter an. Rund 60% der Befragten geben an, vermehrt unter Sorgen, schlechter Stimmung, Ängsten, Schlafstörungen etc. zu leiden. Die dunkle Jahreszeit verschlimmert für viele noch zusätzlich die Situation.

Viele haben nicht  die Möglichkeit, Einzelcoachings- oder Therapiesitzungen wahrzunehmen. Zum einen waren die Wartezeiten für Therapien bereits vor der Pandemie extrem lang, zum anderen sind Coachingsitzungen kostspielig.

Deshalb habe ich mich beschlossen, Online-Workshop zu verschiedenen Themen zu veranstalten, in denen es neben wichtigem psychologischem Hintergrundwissen  vor allem um die Vermittlung  der wirkungsvollsten therapeutischen Selbstcoaching-Techniken, -Strategien und Tools aus über 22 Jahren psychologischer und psychotherapeutischer Praxis geht.

Ziel der Online-Workshop ist, dass die Teilnehmer*innen mit den einfach umsetzbaren Techniken Ihre Selbstwirksamkeit erhöhen, so Ihr Wohlbefinden, Ihre Gesundheit und Ihr Leben sofort SELBST positiv beeinflussen und Ihre Ziele erreichen können. 

Die 90- minütigen Selbstcoaching-Online-Workshop sind so konzipiert, dass

  • Sie es sich in Ihrer Wohlfühlumgebung richtig gemütlich machen können, denn Sie sehen und hören zwar mich, werden aber selbst nicht gesehen oder gehört.
  • sie einen hohen interaktiven Anteil haben. Sie die Wahl haben, ob Sie über Chat, Online-Fragebögen / Selbsttests, Umfragen, Selbstbeobachtungsaufgaben, gemeinsame Folienbearbeitung etc. interaktiv mitgehalten oder sich lieber zurücklehnen und nur zuhören möchten.
  • Sie und auch Ihre Kommunikation mit mir im Online-Workshop vollkommen anonym bleiben.
  • wir einige Techniken gleich im Online-Workshop gemeinsam ausprobieren, wenn Sie das möchten.
  • Sie auf die Inhalte Einfluss nehmen können (bei Online-Workshopreihen).
  • dass auch Spaß und Humor nicht zu kurz kommen :-).

Themen:

Selbstcoaching-Online-Workshop „Resilienz, Gesundheit & Mentalfitness“

Selbstcoaching-Online-Workshop „Gesunder Schlaf“

Selbstcoaching-Online-Workshop „Sport-Mentalfitness“

Selbstcoaching-Online-Workshop „Selbstwirksamkeit bei Rheuma“

 

Kosten: Einzel Online-Workshop: 35€  – Online-Workshopreihen (Teil 1 bis 4 ): 129€

Termine: Start im Dezember 2020

Bei Interesse jetzt schon per Email anmelden unter  praxistesmer@aol.com.

Dipl.-Psych. Janin Tesmer
TERMINE (AUCH TELEFON / VIDEO)

Mobil: 0172 8357142
E-Mail: praxistesmer@aol.com

Mental stark in Sport und Leben.