Janin Tesmer-Laß

(Selbst)Coaching für Eltern

Mentalfitness für Eltern: werden Sie zum Coach für sich selbst, ihr Kind und ihre Familie!

Im Gegensatz zu z.B. Krokodilen, die hochspezialisiert und durch ihre starken Instinkte „schon fertig“, also alleine überlebensfähig auf die Welt kommen, werden Menschen zu Gunsten einer fast grenzenlosen Anpassungsfähig nahezu als „Tabula rasa“- als unbeschriebenes Blatt- geboren und müssen fast alles erlernen.

Elternschaft ist Hochleistungs – Multitasking.

Die Hauptaufgabe von Eltern besteht darin, eine sichere positive Bindung zum Kind aufzubauen, ihm die Welt und das Leben zu erklären und es optimal zu fördern. Gelingt dies, entwickelt das Kind, wie die bindungspsychologische Forschung zeigt, eine optimale körperliche und seelische Widerstandsfähigkeit, ist vor (Entwicklung-)Störungen aller Art geschützt und kann ein starkes Ur- und Selbstvertrauen entwickeln.

Eltern müssen Alles sein: Vorbild, Versorger, Beschützer, Versteher, Bestärken, Beschwichtiger, Motivator, Retter, Trainer, Hauptvertrauter, Grenzsetzer, Welterklärer, Unterstützer, Schiedsrichter, Berater, Held, Tröster, Erzieher, Zutrauer und Loslasser, Fels in der Brandung und noch vieles mehr. „Nebenbei“ müssen sie noch ihr eigenes Leben leben, arbeiten, für sich selbst und ihre Gesundheit sorgen, den Haushalt schmeißen, Termine managen, Erwartungen, Interessen und Bedürfnisse erfüllen, eine adäquate Rollenbalance finden, ihre Partnerschaft, familiäre Beziehungen und Freundschaften pflegen usw.

Da Mütter und Väter dazu hochkomplexe Aufgaben bewältigen müssen, profitieren sie in der heutigen, schnelllebigen, reizüberflutenden und Multitasking-erfordernden Zeit besonders von einer guten Mentalfitness. Vor allem auch, da Kinder in der Auseinandersetzung und im Umgang mit sich selbst, inneren Prozessen, den eigenen Emotionen, Bedürfnissen, Ängsten, Grenzen, Stress, Konflikten und schwierigen Situationen, sozialen Herausforderungen etc. adäquate Unterstützung brauchen, idealerweise von ihren Eltern.

Nur leider wurde den wenigsten selbst beigebracht, wie das geht: Viele Mütter und Väter erleben ihre eigene Erziehung, eigene Prägungen, Erfahrungen, Erwartungen, Ängste, unverarbeitete Belastungen, Ansprüche, Denk- und Verhaltensmuster etc. nicht immer als hilfreich, sondern eher bremsend und blockierend.

Im Coaching-Workshop für Eltern machen Sie sich, ihr Kind und Ihre Familie stark! 

Neben psychologischem Hintergrundwissen werden praktisch umsetzbare Tipps, Strategien und wissenschaftlich fundierte Techniken vermittelt, mit denen Sie

  • Verhaltensmuster & Interaktionen positiv verändern
  • Stressbewältigung und Entspannungsfähigkeit verbessern
  • Wege zur Gelassenheit & Ruhe finden
  • Selbstsicherheit & innere Stärke steigern
  • Konflikte adäquat managen
  • Kommunikation verbessern
  • Selbstwert und Selbstfürsorge stärken
  • (wieder) Freude, Spaß und Harmonie zu genießen.

Dauer: 4 Stunden

Kosten: 99€ p.P. / 190€ p.Paar (maximal 10 Teilnehmer)

Ort: Bad Bramstedt, Hamburg, nach Absprache

Termine: nach Absprache / auch am Wochenende