Janin Tesmer

 

Online-Workshops sind kostengünstig und effektiv

Das Ziel: die eigene Selbstwirksamkeit erhöhen!

Selbstwirksamkeit ist die Fähigkeit, selbst Einfluss zu nehmen auf innere Muster und Prozesse, die eigene Gesundheit, die eigene Resilienz, das eigene Erleben, den Umgang mit Situationen und damit selbst zu bestimmen, wie “es läuft”.

Selbstwirksamkeit ist DIE Kernkompetenz in allen Lebensbereichen.

Das Tolle: Selbstwirksamkeit ist erlernbar!

… hier gehts zu den aktuelle Terminen.

Ohne lange Wartezeit haben Sie in (Online-)Workshops die Möglichkeit, Ihre Selbstwirksamkeit effektiv und nachhaltig zu erhöhen.

Neben psychologischem Hintergrundwissen lernen Sie vor allem die wirkungsvollsten Selbstcoaching-Techniken aus über 23 Jahren psychologischer, psychotherapeutischer und Coaching-Praxis kennen und anwenden.

Diese speziell zusammengestellten Techniken und Strategien basieren auf aktueller (neuro)psychologischer Forschung und lassen sich sofort umsetzen. Sie verbessern Ihre Verarbeitungs- und Bewältigungsfähigkeiten und aktivieren tiefgreifende Selbstregulation- und Selbstheilungsprozesse. Komplexe Denk-, Erlebens- und Verhaltensmuster und Prozesse, an die der Verstand alleine nicht herankommt, können Sie so nachhaltig positiv verändern.

Werden Sie zu Ihrem eigenen Coach!

Die Online-Workshops sind so konzipiert, dass

  • Sie es sich in Ihrer Wohlfühlumgebung richtig gemütlich machen können, denn Sie sehen und hören zwar mich, brauchen aber selbst weder Kamera noch Mikrofon, werden also selbst nicht gesehen oder gehört.
  • Sie haben die Wahl, ob Sie über Chat, Quiz, Online-Fragebögen / Selbsttests, Umfragen, Selbstbeobachtungsaufgaben, gemeinsame Folienbearbeitung etc. interaktiv mitgestalten oder sich lieber zurücklehnen und nur zuhören möchten.
  • Sie und auch Ihre Kommunikation mit mir im Webinar vollkommen anonym bleiben.
  • wir über praktische Übungen Techniken gleich im Webinar gemeinsam ausprobieren.
  • Sie viele verschiedene Impulse und Techniken kennenlernen, um die auswählen zu können, die für Sie genau passen.
  • Sie auf die Inhalte Einfluss nehmen können (bei Online-Workshopsreihen).
  • Spaß, Humor, Entspannung und Pausen nicht zu kurz kommen :-).

 

Die nächsten Termine: 

01.02.22 & 05.02.22 : “(Neuro)Psychologische Verarbeitungstechniken” 

08.01.22 & 19.02.22: “Gesunder Schlaf”

22.01.22: “Fit und voller Energie in 2022!” 

30.01.22: “Mit Selbstwirksamkeit raus aus der Depression!”

06.02.22: “Selbstwirksamkeit bei Rheuma – Bestimme selbst, wie es Dir geht!” 

13.02.22:”Angstmanagement – Ängste verstehen und auflösen”

 

Sport-Mental-Online-Workshops:

27.03.22: “Golf – Mental fit und stark!”

in Arbeit: “Tennis – Mental fit und stark!”

 

Kosten (Webinar 180 min): ab 49€ 

Bei Interesse jetzt schon per Email anmelden unter  praxistesmer@aol.com.

 

Hier einige Teilnehmer*innen-Stimmen:

⭐⭐⭐⭐⭐⭐ “Inhaltlich sehr interessant, tolle Gestaltung durch Interaktionen und trotzdem für die anderen Teilnehmer anonym, sehr gutes Konzept.” 

⭐⭐⭐⭐⭐⭐  “Gut und klar konzipiert, sehr informativ und verständlich.”

⭐⭐⭐⭐⭐⭐  “Ich war unsicher, ob ein 4-Stunden-Webinar nicht zu anstrengend ist. Das war es aber überhaupt nicht. Im Gegenteil, es hat echt Spaß gemacht und es hätte ruhig noch länger gehen können.”

⭐⭐⭐⭐⭐⭐ “Das Webinar hat mir sehr gut gefallen. Es war sehr informativ. Auch der Entspannungsteil hatte Wirkung auf mich. fand es perfekt. würde es nocheinmal irgendwie vor Ort angeboten werden, würde ich voraussichtlich nochmal dran teilnehmen.” 

⭐⭐⭐⭐⭐⭐ “Das Webinar hat mir sehr gut gefallen. Frau Tesmer ist kompetent, sympathisch und easy going. Mir hat gefallen, dass sie es interaktiv gestaltet hat. Es war sehr gut aufgebaut, Grundlagen leicht erklärt, umfänglich und mit vielen Tips, Übungen, Anwendungen für den Alltag.” 

⭐⭐⭐⭐⭐⭐ “Sehr lehrreich und hat Spaß gemacht. Viele neue Dinge, die man sofort umsetzen kann.”