Janin Tesmer

 

Live-Webinare sind kostengünstig und effektiv
und auch ein besonderes Geschenk.

Selbstwirksamkeit ist die Fähigkeit, selbst Einfluss zu nehmen auf die eigene Gesundheit, die eigene Resilienz, das eigene Erleben, den Umgang mit Situationen und damit selbst zu bestimmen, wie “es läuft”.

Selbstwirksamkeit ist eine absolute Kernkompetenz in allen Lebensbereichen.

Das tolle: Selbstwirksamkeit ist erlernbar!

Spezielle Techniken und Strategien befähigen zu tiefgreifender Selbstregulation, d.h. an zentralen Schrauben zu drehen und so auch Prozesse positiv zu verändern, an die der Verstand alleine nicht herankommt.

Diese speziellen Techniken und Strategien basieren auf aktueller (neuro)psychologischer Forschng und lassen sich sofort umsetzen.

Im individuellen Coaching (ab 75€) werden diese Techniken speziell auf Ihre Bedürfnisse und Themen zugeschnitten.

NEU: Wer kein Coaching möchte, hat nun die Möglichkeit, diese Techniken im Live-Webinar (ab 35€) kennen- und anwenden zu lernen.

Diese Live-Webinare zu verschiedenen Themen vermitteln neben wichtigem psychologischem Hintergrundwissen vor allem die wirkungsvollsten und einfach umzusetzenden therapeutischen Selbstcoaching-Techniken und Strategien aus über 22 Jahren psychologischer und psychotherapeutischer Praxis.

Ziel der Webinare: Werden Sie zu Ihrem eigenen Coach.

Lernen Sie, wie Sie Ihr Wohlbefinden, Ihre Gesundheit und Ihr Leben SELBST positiv beeinflussen und Ihre Ziele direkt erreichen.

Die 90- minütigen Webinare sind so konzipiert, dass

  • Sie es sich in Ihrer Wohlfühlumgebung richtig gemütlich machen können, denn Sie sehen und hören zwar mich, werden aber selbst nicht gesehen oder gehört.
  • sie einen hohen interaktiven Anteil haben. Sie haben die Wahl, ob Sie über Chat, Online-Fragebögen / Selbsttests, Umfragen, Selbstbeobachtungsaufgaben, gemeinsame Folienbearbeitung etc. interaktiv mitgehalten oder sich lieber zurücklehnen und nur zuhören möchten.
  • Sie und auch Ihre Kommunikation mit mir im Webinar vollkommen anonym bleiben.
  • wir einige Techniken gleich im Webinar gemeinsam ausprobieren, wenn Sie das möchten.
  • Sie auf die Inhalte Einfluss nehmen können (bei Webinarreihen).
  • auch Spaß und Humor nicht zu kurz kommen :-).

Themen:

Gesundheit ist Kopfsache – sofort wirksame Resilienz- Techniken und Strategien

Gesunder Schlaf – werden Sie zum Schlafoptimierer

“Sport-Mentalfitness- werden Sie zu Ihrem eigenen Erfolgscoach”

“Selbstwirksamkeit bei Rheuma- bestimmen Sie selbst, wie es Ihnen geht”

Kosten: Einzelwebinar: ab 35€  – Webinarreihen (Teil 1 bis 4 ): 129€

Bei Interesse jetzt schon per Email anmelden unter  praxistesmer@aol.com.

 

Hier einige Teilnehmer*innen-Stimmen:

⭐⭐⭐⭐⭐⭐ “Inhaltlich sehr interessant, tolle Gestaltung durch Interaktionen und trotzdem für die anderen Teilnehmer anonym, sehr gutes Konzept.” 

⭐⭐⭐⭐⭐⭐  “Gut und klar konzipiert, sehr informativ und verständlich.”

⭐⭐⭐⭐⭐⭐ “Das Webinar hat mir sehr gut gefallen. Es war sehr informativ. Auch der Entspannungsteil hatte Wirkung auf mich. fand es perfekt. würde es nocheinmal irgendwie vor Ort angeboten werden, würde ich voraussichtlich nochmal dran teilnehmen.” 

⭐⭐⭐⭐⭐⭐ “Das Webinar hat mir sehr gut gefallen. Frau Tesmer ist kompetent, sympathisch und easy going. Mir hat gefallen, dass sie es interaktiv gestaltet hat. Es war sehr gut aufgebaut, Grundlagen leicht erklärt, umfänglich und mit vielen Tips, Übungen, Anwendungen für den Alltag.” 

⭐⭐⭐⭐⭐⭐ “Sehr lehrreich und hat Spaß gemacht.” 

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