Janin Tesmer-Laß

Golf

Golf -Mentalfitness / Mentalhelden-Workshop Golf

Golf-Mentaltraining mit sport- und neuropsychologischen Erfolgstechniken aus dem Profisport

                                                                                    


Workshop – Inhalte:

  • Neuro- und sportpsychologisches Hintergrundwissen, praktische Übungen, Selbstbeobachtungen
  • Mentalfitness – Analyse: ungenutzte Potenziale identifizieren
  • Mentalbremsen / hemmende Denk- und Verhaltensmuster erkennen und lösen
  • sofortwirksame Techniken und Tools zur Optimierung von / zum
    • Erfolgsskript schreiben, physischen & mentalen Erfolgsmodus („Flow“) auf Abruf
    • Konzentration, Fokussierungsfähigkeit & Motivation
    • Umgang mit äußeren Störfaktoren
    • Techniken zur Emotionsregulation von Stress, Ärger, Zweifel, Unsicherheit, Frust
    • Gelassenheit, Ruhe, innerer Stabilität & Freude
    • Maximieren von Selbstvertrauen, ICH-Stärke, Entschlossenheit
    • Erhalt der positiven Energiebilanz, Kraftquellen nutzen, Energiespeicher auffüllen
    • Krisen- und Konfliktbewältigung (schlechte Phasen, Motivationslöcher etc.)
    • Strategie – Fehlschläge vermeiden, Misserfolge nutzen
    • Mentale Turniervorbereitung
    • Tipps für mehr Spaß und Erfolgim Training & Spiel

Ort: nach Absprache auch auf Ihrem Platz

Dauer: 90 min / 3 Std. / 6 Std.

Preis: ab 59 €

Zielgruppe: Golfer aller Hcp- Klassen (auch für Kinder n. Absprache)

Messeangebot zur Hansegolf – Messe 15.- 17.2.2019

Foto-Bericht und Flyer

Bericht im Golf Magazin 6/2017 Teil 1

Bericht im Golf Magazin 6/2017 Teil 2