Janin Tesmer-Laß

Coaching

Mentalheld werden und Ziele erreichen!

NEU: Neurofeedback-Coaching

Coaching

Coaching

„Mentale Stärke“ ist ein Begriff aus dem Sport. Im Sport gilt es, Leistungen abzurufen, wenn es kommt darauf ankommt – Leistungen auf den Punkt abzurufen.

Mental-starke Menschen- „Mentalhelden“ nutzen ihre Potenziale, denken wie Sieger, rufen Leistungen unabhängig von den gegebenen Bedingungen ab, handeln voller Mut und Selbstvertrauen, sind eins mit sich, resilient, erfolgreich und sorgen selbst für ihr Glück!

Der Begriff „Mentalfitness“ macht deutlich, dass mentale Stärke nicht angeboren, sondern über den „Gehirnmuskel“ trainierbar ist! Mentalfitness ermöglicht nicht nur, sich freier, stärker und wohler zu fühlen. Mentale Stärke schützt vor Krankheit, steigert die eigene Leistungsfähigkeit und sorgt für mehr Spaß und Erfolg im Job, Sport und Privatleben.

Mentale Stärke

Mentale Stärke

Erfolg ist Kopfsache – nicht nur im Sport!

So wusste schon Golflegende Jack Nicklaus über Erfolg beim Golf: „.. 80% mental, 10% ability und 10% luck“. Dies gilt für die meisten Sportarten und für das Leben selbst: „Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken.“ (Siddhartha Gautama, Buddhismusbegründer)

Ich unterstütze meine Klienten dabei, Mentalhelden zu werden, d.h. ihr Potenzial optimal zu nutzen und auf den Punkt abzurufen.

Ausgangspunkt ist dabei die Analyse bestehender Verhaltensmuster. Egal ob im Training, in Seminaren und Einzelcoachings: es werden individuelle Strategien, Techniken und praktische Tools mit Soforteffekt entwickelt.

Die Schwerpunkte liegen neben dem Auflösen von Blockierungen, negativen Denk-und Verhaltensmustern, auf optimierter Zielsetzung, Fokussierung, Flow-Abruf, Umgang mit Druck, Stress, Ängsten, Wut, Negativerlebnissen etc., sowie in der Steigerung von Selbstvertrauen, Entspannungsfähigkeit und Wohlbefinden,  Erfolgsprogrammierung, Erhöhung von Trainingseffizienz, Spaß und einer guten Life-Work-Balance.

Erfolg

Erfolg

Das Wissen: Jeder Mensch verfügt über ein enorm großes Potenzial.

Das Prinzip: Nutze diese Quelle. Lass Dir zeigen, wie Du es ausschöpfst- werde zu Deinem eigenen Erfolgscoach und Mentalhelden! Gemeinsam als Team Muster erkennen, Blockaden lösen, Potenziale mobilisieren und  nutzbar machen. Das gilt für die therapeutische Arbeit und für Leistungssteigerungen im Bereich Sport, Beruf und Privatleben gleichermaßen.

Der Weg: Eklektisch, d.h. mit der Kombination verschiedener Verfahren und Techniken  Synergien optimal nutzen und positive Effekte potenzieren.

  • (Sport)Mentalcoaching
  • Sportpsychologie / Sporthypnose
  • Neuropsychologie
  • Brainspotting
  • Injury Recall Technik (Verletzungstraumata auflösen, „Verletzungspech“ und Verletzungsketten stoppen)
  • Entspannungstechniken (Visualisierung, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Imaginative Verfahren, Meditation),
  • NLP (Neurolinguistisches Programmieren)
  • Winwave-Coaching
  • PEP (prozess und embodimentfokussierte Psychologie), EFT (Emotion-Freedom-Technik) / MET (Meridian- Energie- Techniken
  • Kognitive Verhaltenstherapie
  • Systemische Therapie
  • Hypnotherapie nach Milton Erickson

Kosten:

  • Einzel-Coaching ab 80€ / 60 Minuten
  • Seminare /Gruppen-/ Mannschaft-Coaching ab 49 € / Person
  • Skype-Einzel-Coaching 70€ (auch am Wochenende)
  • 5 x Skype-Coaching-Paket: 325€
  • 10 x StundenSkype-Coaching-Paket : 600€